Méditation pleine présence
Sessions hebdomadaires en visio
LE SAMEDI MATIN 10H00 – 10H30
Accessible à toutes et à tous
Tarif : 20 €/mois
Les effets positifs :
- Apprendre à mieux se connaitre
- Développer son attention
- Soigner son écoute
- Devenir plus présent à soi et à autrui
- Devenir plus conscient dans sa vie quotidienne
- Prendre sa vie en main
- Mieux gérer les situations de stress et d’anxiété
- Mieux gérer ses émotions
- Cultiver une meilleure estime de soi.
(un samedi off pendant les vacances scolaires parisiennes)