Mon Offre
Fabienne Guillaume
Méditation Pleine Présence®
Méditer régulièrement enrichit votre présence à vous-même et à tout ce qui est disponible pour vous à chaque instant.
Méditer régulièrement vous ouvre le monde du vivant, sans artifice et sans jugement, en toute simplicité et humilité, un monde majestueux de nuances et d’une douce puissance.
Chaque matin, depuis 26 ans, je m’accorde ce temps de lien avec le silence, de rencontre avec moi-même. Ce temps de méditation me nourrit et me prépare à ma journée, créant en moi la disponibilité douce et puissante pour entrer en relation, mener les actions, créer du nouveau, absorber les événements et m’adapter aux situations du jour qui s’annonce.
Ce temps d’écoute et de ressourcement je vous le propose :
Méditations en live : ouvertes à toutes et à tous
Le samedi matin à 10h (hors vacances scolaires parisiennes)
Le mardi matin à 8h30 (hors vacances scolaires parisiennes)
Les effets positifs :
- Apprendre à mieux se connaitre
- Développer son attention
- Soigner son écoute
- Devenir plus présent à soi et à autrui
- Devenir plus conscient dans sa vie quotidienne
- Prendre sa vie en main
- Mieux gérer les situations de stress et d’anxiété
- Mieux gérer ses émotions
- Cultiver une meilleure estime de soi.
Tarifs
20 euros/mois pour une session (samedi ou mardi)
35 euros/mois pour les deux sessions (samedi et mardi)
Méditation dédiée aux étudiants dans les écoles et universités
Bienfaits spécifiques :
– Gestion du stress et des émotions.
– Prise de recul.
– Amélioration du sommeil.
– Impact sur la performance cognitive.
Tarif et organisation : me consulter
–
Méditation dédiée aux collaborateurs en entreprise
Impacts directs :
– Optimisation des performances cognitives.
– Meilleure qualité de vie au travail.
– Facilitation du recentrage et de la prise de recul
En pratique :
– Mise en place simple : en ligne ou en présentiel dans une salle dédiée.
– rapide : 20mn le matin ou à l’heure du déjeuner.
– Tarif et organisation : me consulter
Intéressé.e par mon offre de formation ? Contactez-moi directement au 06 50 78 04 99
Témoignages
Retour d’expérience
Cathy : « Un pur et vrai moment avec moi-même »
Valérie : « Prendre du temps pour moi me permet vraiment de ralentir mon mental pour profiter de ce que je vis, ne pas passer à côté de ma vie ».
Jérôme : « La méditation que tu animes est pour moi, à chaque fois , une nouveauté que je n’ai jamais vécu avant …/…Une source d’eau vive, un mystère pour le mental, quelque chose qu’il m’est impossible de définir, de décrire , là où je suis capable d’aller dans l’instant de son déroulement , un cadeau ».
Cléo : « une parenthèse de calme et de recul qui me permet de me sentir davantage ancrée »
Marie : « Ce rendez-vous hebdomadaire est nécessaire, essentiel, il fait partie de ma vie. Déconnectée et en même plus en lien avec moi, les autres qui méditent dans ce même espace/temps… Pendant cette parenthèse, je ne me sens plus l’otage de toutes les pensées parasites qui traversent mon quotidien. J’en ressors plus présente, plus détendue, plus « vraie » et à la bonne distance… »
Maria : « ce moment m’apporte beaucoup de sérénité »
Michèle : « la possibilité de trouver un espace tranquille à tout moment même dans des moments compliqués de l’existence »