Pourquoi la perception ?

La perception est ce qui nous permet d’entrer en relation avec le monde, et tout autant avec nous-même. Mais connait-on vraiment tout ce qu’elle recouvre ? Nos cinq sens mais également la proprioception* et intéroception** sont tout aussi fondamentales et participent à nous donner le sentiment d’être vivant. La perception est donc la base de tous nos comportements, pensées, actions.

Partir de sa perception permet alors de se mettre en action, en relation, depuis son ressenti et pas uniquement depuis ses peurs, ses croyances, ses représentations.

L’expérience corporelle ressentie donne un sentiment d’évidence que l’on valide immédiatement et sur lequel on peut s’appuyer. On sent, on sait. 

*La proprioception est la perception des sensations issues du corps qui renseignent sur l’attitude, les mouvements, l’équilibre.
**L’ intéroception est la conscience de l’état interne de son corps. Elle nous renseigne sur les émotions, la douleur, la soif, la faim et la température corporelle.