Qualité de vie au travail

TT

Promouvoir le bien-être au travail et prévenir les risques psycho-sociaux  !

Les Workshops « apprivoiser son stress »

Le stress, processus physiologique, peut être soit mobilisant soit handicapant selon la manière dont la personne, manager ou collaborateur, le gère.

Ces workshops visent à mobiliser outils et stratégies gagnants au service des effets positifs du stress.

 Les Objectifs

  • Repérer et évaluer les signes cognitifs et comportementaux liés au stress
  • Maîtriser des outils pratiques
  • Gagner en adaptabilité et en solidité

Les ateliers Bien-être : « un temps pour soi »

Ces ateliers de méditation et/ou de gestuelle sensorielle ont pour but de faire découvrir aux participants qu’il est possible de faire  de son corps un allié et non plus un obstacle dans la gestion et l’adaptation aux situations de stress.

Les objectifs

  • Favoriser la prise en compte du stress
  • Contrebalancer les effets corporels du stress
  • Développer l’adaptabilité et la solidité en situation de pression

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